ハンドサプリの藤原です。
今日は簡単にできる『肩こり』解消ハンドマッサージをご紹介したいと思います。
手のひらや足の裏には『反射区』と言う内臓や身体の器官につながる末梢神経が集まっている場所があります。
今回は『肩』に関わる反射区を刺激して、肩こりの解消につながるマッサージをお伝えしたいと思います。
特に『手』の反射区を刺激するのは気持ちが良く、リラックス効果もあるのでおススメです。
『肩』の反射区は、手のひら、手の甲、そして小指にあります。
赤でかっこった部分を意識してマッサージしましょう。
手のひらは反対の手の親指を使って押しながらほぐすように刺激しましょう。
薬指、小指のゾーンは、反対の手の親指と人さし指でつかみながらほぐし、指全体を刺激しましょう。
以上が『肩こり解消ハンドマッサージ』になります。
簡単に出来るので、ぜひ試してみて下さいね。
＜店舗紹介＞ ハンドサプリは札幌市清田区にあるカイロプラクティック、整体を提供するサロンです。 姿勢を正す（骨盤矯正含め骨格から整えるから効果が見込める） 頭ほぐしなどリラクゼーションメニューもあり、ライトな層からお困りになっている方までご利用いただけます！ ・頭痛、首コリ、肩コリ、腰痛の解消 ・膝や手首、肘の痛み ・寝起きからすでに疲れてる方 他にも【産後の骨盤矯正】、妊娠中も受けられる【マタニティ整体】もあります。 ご不明点があれば、お気軽にお問合せください。
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