ハンドサプリの藤原です。
今回のブログでは『巻き肩によく効くセルフマッサージ』をお伝えしたいと思います。
巻き肩によく効くセルフマッサージは、『大胸筋』『小胸筋』を狙ってやると効果的です。
それでは、セルフマッサージのやり方をお伝え...
カイロプラクティック/整体/ハンドマッサージ
Blog
巻き肩によく効くセルフマッサージ(4月)
Hand × Supli 2024年04月20日 カテゴリー： 健康
むくみ対策２(4月)
Hand × Supli 2024年04月6日 カテゴリー： 健康
ハンドサプリの藤原です。
前回に続き『むくみ』についてです。
今回は『生活習慣』についてお話ししたいと思います。
★『むくみ』予防のために出来る生活習慣
むくみ対策１(4月)
Hand × Supli 2024年04月5日 カテゴリー： 健康
ハンドサプリの藤原です。
今回のブログでは『むくみ』についてお話ししたいと思います。
『むくみ』は長時間同じ姿勢のままでいる、体が冷える、水分や塩分を摂り過ぎるなど、さまざまな原因によって起こります 。
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疲れ目予防３(3月)
Hand × Supli 2024年03月6日 カテゴリー： 健康
ハンドサプリの藤原です。
今回も自分が行っている『疲れ目予防・対処法』をお伝えしたいと思います。
気が付けば3回目になります
3.目...
疲れ目予防２(3月)
Hand × Supli 2024年03月5日 カテゴリー： 健康
ハンドサプリの藤原です。
前回に続いて自分が行っている疲れ目予防・対処法をお伝えしたいと思います。
2.モニターと適切な距離をとる
目の疲れを防ぐために、パソコンやスマホのモニターと適切な...
疲れ目予防１(3月)
Hand × Supli 2024年03月2日 カテゴリー： 健康
ハンドサプリの藤原です。
冬は乾燥がひどく、コンタクトレンズを使っている自分にとってツライ時期なのですが、
それにプラスしてパソコンやスマホ等をよく使うので、...
免疫力向上/整える（2月）
Hand × Supli 2024年02月18日 カテゴリー： 健康
バレンタイン/カラダ作り（筋肉up）
Hand × Supli 2024年02月14日 カテゴリー： 健康
高カカオチョコしかも高いやつ
カフェインで集...
ハンドサプリの頭ほぐし
Hand × Supli 2024年02月13日 カテゴリー： 健康
1月 藤原シフト
Hand × Supli 2024年01月4日 カテゴリー： 健康
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