ハンドサプリの藤原です。
今回は『寝違え』についてお話ししたいと思います。
横になって寝ていただけなのに『寝違える』のには理由があります。
頭の重さは『体重の10％』と言われており、女性でも『約5～6ｋｇ』もある重い物であるため、寝ている時に不自然な体勢をとってしまい、この重さが不自然に首にのしかかると、首の周りの筋肉を容易に痛めてしまい、『寝違え』てしまいます。
寝違えの原因は『冷やし過ぎ』と言う事もあります。
夏場などに冷房で首や肩の周りを冷やし過ぎると、血行不良を起こすため、『寝違え』の原因となることがあります。
他には『ストレス』で首や肩の周りの筋肉が緊張して、『寝違え』を起こすこともあります。
寝違えによる痛みは『炎症性』の痛みなので、『患部に湿布を貼ったり』、『保冷剤を当てて患部を冷やす』ことによって炎症を抑えると、痛みを大きく緩和させることが出来ます。
また、患部は触らずに首周りの環境を整えて、患部の負担を減らしてあげるのも早期回復への近道です。
ハンドサプリでは『寝違え』に対して一人一人に適切な施術が出来ますので、お気軽にご相談ください。
＜店舗紹介＞ ハンドサプリは札幌市清田区にあるカイロプラクティック、整体を提供するサロンです。 姿勢を正す（骨盤矯正含め骨格から整えるから効果が見込める） 頭ほぐしなどリラクゼーションメニューもあり、ライトな層からお困りになっている方までご利用いただけます！ ・頭痛、首コリ、肩コリ、腰痛の解消 ・膝や手首、肘の痛み ・寝起きからすでに疲れてる方 他にも【産後の骨盤矯正】、妊娠中も受けられる【マタニティ整体】もあります。 ご不明点があれば、お気軽にお問合せください。
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